Estofado de Lentejas

Este Estofado de Lentejas es un opción diferente para tu comida diaria, es una receta rica en proteína y fibra, además tiene un gran sabor.

Prepara este Estofado de Lentejas y apapacha a tu familia con esta receta, es práctica y deliciosa, les encantará.

La lenteja es una leguminosa con una buen aporte de proteína, y en esta receta encontrarás una manera diferente y deliciosa de prepararla, además poseen muy poca grasa y su poder calórico produce saciedad.

Este Estofado de Lentejas es tan sabroso que tus hijos lo comerán sin problema, su sabor les gustará mucho.

Las lentejas, además de ser deliciosas, tienen muchos beneficios para tu salud, te comparto algunos:

• Poseen muy poca grasa y su poder calórico produce saciedad.
• Son una gran fuente de potasio.
• Neutraliza la retención de líquidos y elimina lo que no necesitas.
• Son ricas en vitaminas del grupo B, adecuadas para el sistema nervioso.
• Se consideran un afrodisiaco ya que controla el nivel hormonal que influye en el deseo sexual.
• Contiene hierro lo que previene la aparición de anemia.

Si te gustó esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.